اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ا،السويدي
مرحبا أخي الشاكر !!
شُكرا على تفاعلك معي في الموضوع بارك الله فيك،
الحمدلله صليت المغرب و العشاء و بدون اعاده
صح قاعده احس بافكار و وساويس بس ان شاء الله اقدر اطنش
اتمنى استمر و ما اضعف مثل أمس :(
|
صباح الخير والعافية ياختي وأعتذر على الرد المتأخر
يجب عليك التفهم أن هذه وساوس ما هو ألا مرض نفسى ليست دليلاً أبدًا على ضعف شخصيتك أو قله إيمانك فصلى كل صلوات دون شك وتوثر
ثانيًا: : المبدأ الأساسى أن يحدد الإنسان أيضاً وقتاً معقولاً للغسل والوضوء ولا يتجاوزه أبداً ولا يعيد وضوئه كما أن عليه أن يحدد كميه الماء الذى سوف يتوضأ به مسبقاً ولا يعيد صلاتة حتى وإن الح عليك الوسواس عده مرات قولي في قلبك ربي يتقبل صلاتي
ثالثا: اتباع تمارين إيقاف الفكره وهى من التمارين السلوكيه وتتلخص بترديد الفكره بشكل واقعي حتى تشعري بالإجهاد وبعد ذلك قولي أقف أقف أقف أنت هنا كأنك تخاطب هذه الفكره كرري هذا التمرين عده مرات قبل الصلاة والوضوء وبعدها
أنتظرك