31-10-2014, 02:11 PM
|
#11
|
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42377
|
|
تاريخ التسجيل : 02 2013
|
|
أخر زيارة : 13-01-2025 (08:43 AM)
|
|
المشاركات :
8,650 [
+
] |
|
التقييم : 177
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
كمان حابة أضيف نقطة لابد تتفاءل انك راح تغير كل هذا بإذن الله شجع نفسك بكلمة أنا راح أنحف و أتحسن
ولا تفكر أفكار سلبية و تجلد نفسك ترى سوء النفسية يساعد على السمنة
اسعى للتغير وإنك تكون للأفضل أهم شيء انك عارف ان كل دا بسبب الدواء
إذا حدث تعديل عليه بتبديله أو تخفيفه بإذن الله راح تنحل مشكلتك
كمان التمس العوامل المساعدة
المشي 45 دقيقة
و شرب لترين موية في اليوم
وكل بعد اربع ساعات تاكل حاجة خفيفة
أحلى شيء عندكم يالرجال الأيض أسرع تحرقوا بشكل أفضل مننا احنا النساء
يعني تنحفوا أسرع .. ربي يوفقك
|
|
|
|