المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عميد الجامعة

جزاكي الله كل خير .. طبيعة أكلي ..أكل أكل صحي قدر المستطاع
فطوري حبوب الافطار أو بسكوت قمح
غدائي رز ودجاج أو مكرونة أو البيك أحيانا أو سمك مقلي
عشائي بيض أو جبنة

الله يبارك فيكي سأعمل بنصائحك :)