المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عابر سبيل .

انا انام كثيرا ......... ما هو الحل من وجهة نظركم ؟
من وجهة نظري : لاتقترب من الفراش , بالاضافه الى الاندماج في الاسره او المجتمع
هل المنبهات بانواعها ....... تساعد على الشفاء ام تزيد الامور سوءا ؟
من وجهة نظري : تساعد بعض الشيء
ليس لي برنامج يومي معين .... فكل يوم مع رياح الحالة النفسية ؟؟؟؟ لماذا ؟؟؟
حاول أن تحط لك برنامج يومي قبل أن تنام , وحاول أن تكون عزيمتك قويه و نافذه في تحقيق القدر الاكبر من ذلك البرنامج
************
تحيه و تقدير لك أخي العزيز , بس ماشاء الله أنت الان مو نايم ههههههه