نفساني - عرض مشاركة واحدة - اعاني من الاكتئاب والرهاب اكره حياتي ساعدوني

12-11-2014, 06:42 PM

مشكلتي الكبرى تكمن باني اشعر بان هناك من براقبني واذا مررت بطريق اشعر باني مراقب واحد يتحدث عني و يلاحظ تحركاتي.

اذا كنت جالسا بمكتب او بمكان اشعر باني الفت الانتباه بسبب حركاتي الغير ارادية ظنا مني بان وضعية جلوسي خاطئة و استمر بتعديل نفسي و طوال الوقت اراقب نفسي. و لا امتلك ثقة بنفسي

والله اني اعلم ان هذه الامور ليست واقع وانما وهم لدي .. مع ايقاني بذلك الا اني لم استطع ان اتغلب ع هذه العادة و كل ما حاولت افناع نفسي بان هذه الامور غير موجودة و كلها مجرد هراء الا اني اعود لنفس الدوامة التي لاتنتهي.

اشعر بكآبة شديدة الوم نفسي دائما اقسو ع زوجتي بالعصبية لكني بالاصل لست كذلك فكل تصرفاتي هذه لم ترضيني ولم احب يوما ان اكون ع هذه الحالة.

اصبحت اكره الناس .. و لا احب احدا، اشعر باني غارق ببحر من الماسي التي لاتنتهي ،،