نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-11-2014, 07:08 PM

لا بأس عليك أخي ..

طبيعي أن الإنزواء و العزلة .. تزيد الطين البلة .. و مع طول العزلة عن الناس .. يصل الشخص إلى ما أنت عليه .. و هو هبوط مزاج حاد أشيه بالإكتئاب .. أنا إمراءة و أعيش في مكان يصعب علي فيه الخروج .. و أنت يمكنك ذلك ..
مالذي تخاف منه من الناس من السخرية .. تأكد أن هذا مجرد فكرة إنغرست في داخل عقلك و تعمقت و هي لا أساس من الصحة ..

دعني أخبرك أنني أتفهم ما تمر به و قوة المشاعر التي تعتريك الآن ..

دعني أخبرك عن ما مررت به ..
كنت في وقت من الأوقات عاجزة عن الحديث كبقية البالغين .. أتلعثم و كلمتين ما أقولهم .. كنت أثناء الدراسة و في قاعة الدراسة ..
أشعر بحالة قلق شديد منهك .. و في أعلى مستويات التوتر .. و متقوقعة على نفسي أجلس بعيدا عن الطالبات .. و في حالة ترقب شديد ..
فإن سمعت ضحكا .. بشكل تلقائي أتوتر لأنني كنت أظن أنهم يضحكون علي
فأنا أبدو مثيرة للشفقة .. و تتسارع الأحكام في راسي .. انا غبية انا فاشلة .. انا بغيضة لا أحد يرغب .. كنت أشعر أنني مسخا و رب السموات .. على الرغم ان الله أحسن خلقي ..
و بعد تحسني و لله الحمد .. تأكدت مرار و تكرار أنهم كانوا يضحكون لأمرا أخر ..و حتى لو ضحكوا علي ..أستطيع التعامل مع ذلك الموقف ..

أقول ذلك أخي .. أنني أتفهم ما تمر به .. و لست أكلمك و انا لا أعي ما أقول ..
لا تحزن أخي .. للرهاب الإجتماعي مهما بلغ سوءة فهو قابل للعلاج ..
نعم أنت في مزاج ليس جيدا .. أقرب إلى اليأس و هذا طبيعي .. فأنت منهك و أعصابك منهكة ..

لذا ...
لا تدع اليأس يتملكك ..
رهابك له علاج ..
إن كان هذا ما يجعلك تشعر بالحزن الشديد و اليأس ..

فهل لديك الطاقة للبدء به ..؟؟؟