سمآآآء!!

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 49111  تاريخ التسجيل :  11 2014  أخر زيارة : 02-12-2014 (07:10 PM)  المشاركات : 4 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

انا مريت بنفس اللي مريت فيه وحاسه بكل حرف كتبته
اول خطوه انتبه من انك تقارن نفسك بغيرك المقارنه انشغل بنفسك اهم شي في الرهاب هو المواجهه واجه أي موقف تحس إنه بيخوفك ويربكك وتبعات هالموقف مهما ساءت لكن راحت تختفي والم المواجهه اخف بكثيير من الم الهروب اشتغل على نفسك حبه حبه وبتلاقي شخصيتك تطورت كثير ..
ولاتطمح لتغيير جذري سريع , التغيير بسيط يعتبر إنجاز صدقني اذا ما ساعدت نفسك محد بيساعدك الدعاء لحاله ما يكفي لازم تعمل الاسباب وتذكر ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ابعد الافكار السلبيه والتحطيم لا تقلل من نفسك ابدًا ابدًا كل ما جتك فكرة محبطه استبدلها عالطول بفكرة ايجابيه لاتستهين بدور الافكار الايجابيه راح تلقاها بعد فترة انعكست عالواقع وعن تجربه والعكس صحيح ، انصحك تزور دكتور
هو بيحدد حسب حالتك لو تحتاج دواء او علاج سلوكي معرفي او الاثنين
لاتهمل نفسك عشان ما تتفاقم حالتك زيادة واكرر اذا انت ما ساعدت نفسك وطمحت للتغير مافي احد بيساعدك لا علاج ولا اخصائي ولا ادويه ابدا بأفكارك وغيرها وراح تلقى هالتغيير منعكس عالواقع الرهاب زي البرد تماما يدخل الى الجسد ويخرج بعلاجه ..الله يشفيك ويعافيك وانا ماراح انساك من دعائي