اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفايا انسان
بداية اختى اشعر من كلامك وكما قلتى تنتظرى الفرج
وللاسف اختى هكذا لن يحل اى شئ انا اكتب اغلبية
ردودى عن واقع وتجربة عشتها انا وبعض الاخوة الاحباب وبعد الردود اغلبية
الاخوة اجدهم يردوا بشئ ايضا من اليأس
نحن نصنع الياس والحزن والاكتئاب
انا اعذر الجميع ولكن ايضا هذا من حبى لهم
طوال مرضى كان فى ياس واحباط وانعدام امل
ولكنى كنت اتسارع لاتمسك بالامل مرة اخرى كنت اقسم بالله لنفسى ومن يعرف مرضى
انى سوف ارتاح يوم ما و اشفى واحقق احلمى وها انا الحمدلله تسلقت جزء كبير من حفرة الظلام
التعايش مع المشكلة
اول واهم خطوة ان تتقبلى الامر كما هو وان تحبى نفسك فانتى غالية عند الله وعند
كثير من الناس تعرفيهم ولا تعرفيهم
بسطى الامور صار لكى كام شهر تقولى ستموتى وها انتى الان هنا
انت تعلمى ان هذا وسواس اذا لماذا تصدقى وسواس تافه
الوسواس شئ والواقع شئ اخر مهم ان تعلمى وتتيقنى هذا
عادى قومى بمهامك تعلمى شئ جديد اكتبى قصص اى شئ تحبيه
عيشى حياتك طبيعى
الرغبة المشتعلة
اذا استطعتى الحصول على تلك الصفة صدقينى حتى اذا عشتتى بقية
حياتك هكذا لن تكونى حزينة وبالطبع من يملك الرغبة المشتعلة سيتغير فى اى وقت
كل ثانية تمر عليكى يجب ان يكون عندك شغف ويقين انك سوف تتغيرى
وليس هذا فقط ابدأئى بالبحث عن الحلول اذا حسيتى شئ ما افادك
اكتبيه فى ورقة وخليها معك علطول رددى فى نفسك وبصوت عالى ما كتبتيه
لاااااااااااا تملى ابداً يجب ان تكون رغبة مشتعلة بمعنى الكلمة
التخيييييييييييييييييييييييل
والله هذا اهم شئ افادنى الله يرحم الدكتور الفقى تعلمنا منه الكثير
تخيلى نفسك فى المستقبل انك تخلصتى من الوسواس ستجدى العقل والجسم
يتأقلم مع هذا تخيلى كل ما تريدن تحقيقه ولا تتوقفى عنه صدقينى مفييييييييد
سيطرى على عقلك بان الغد سيكون اجمل
واخيراً
اكرر واقول دائماً الله عز وجل لا يختبر
نصلى ونعبده لكى نشفى واذا لم يحدث شئ نمل ونتوقف
علينا ان نعبده حتى يرضى هو وليس نحن فإذا رضى ادهشنا بعطائه
هذا ابتلاء من الله واحب الناس هم المبتلون
تخيلى من قطعت قدمه هل اذا دعى الله فى ليلة القدر سترجع قدمه !!!!!!!!!!!
هذه اهم اشياء فادتنى ووالله لو عملتى بها بحق
سيذهب وسواسك وكل احاسيسك السلبية باذن الله
تقبلى مرورى المتواضع اسال الله ان يشفيكم جميعاً
|
هذا كان ردى لاخت تعانى وسواس طبقيه مع حالتك
سيفيدك انا كنت اعانى وسوسة ورهاب واكتئاب
ولكنى قطعت نصف طريق العلاج ربما اكثثر
ولا تنسى الكورس للدكتور ريتشارد
وايضاً هناك كتاب للدكتور ابراهيم الفقى رحمه الله
اسمه قوة التفكير الكتاب كله حلو
لكن الاهم والاروع اذا كان ليس لديك وقت كافى هو
الباب الخامس والاخير " الوصايا العشر للتفكير الايجابى "
لو عملتى بهذه الوصايا العشر راح تتخلصى من الرهاب من جذوره
الكتاب تحميله لن ياخذ سوى بضع دقائق انصح الجميع بقرأته
وسوف اقوم بطرح الباب الخماس هنا باذن الله
شفانا الله جميعاً من كل سوء