المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفايا انسان هذا كان ردى لاخت تعانى وسواس طبقيه مع حالتك سيفيدك انا كنت اعانى وسوسة ورهاب واكتئاب ولكنى قطعت نصف طريق العلاج ربما اكثثر ولا تنسى الكورس للدكتور ريتشارد وايضاً هناك كتاب للدكتور ابراهيم الفقى رحمه الله اسمه قوة التفكير الكتاب كله حلو لكن الاهم والاروع اذا كان ليس لديك وقت كافى هو الباب الخامس والاخير " الوصايا العشر للتفكير الايجابى " لو عملتى بهذه الوصايا العشر راح تتخلصى من الرهاب من جذوره الكتاب تحميله لن ياخذ سوى بضع دقائق انصح الجميع بقرأته وسوف اقوم بطرح الباب الخماس هنا باذن الله شفانا الله جميعاً من كل سوء

شكرا جزيلا على الرد fggfgfgf
كلامك يعطيني أمل إني أقدر أتغير بأذن الله وبتبع طريقتك
وأتمنى إني أتغير بأسرع وقت ممكن لأن الرهاب مأثر
على دراستي ومستقبلي وحياتي وما أبي نهايتي أنطرد من الجامعه
بسبب خوفي إلى ماله داعي والشيي إلى محطمني إني حصلت على إنذارات بالطرد
لأني ما قمت أحضر ولا قمت أقدم زين بدراستي وتعبي 16 سنه يروح بيوم
لأنه صار فيني توتر وقلق وخوف وإنعزال وفشل وكل شيي
وأتمنى إني أكون جريئه شويه وأقدر ذاتي وأحب نفسي
وما ودي أتأثر بكلام الناس عني


بس إن شاء الله بتبع هالطريقه وإن شاء الله أتغير للأفضل