مابنكسر صابر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 29128  تاريخ التسجيل :  11 2009  أخر زيارة : 11-11-2023 (10:02 PM)  المشاركات : 106 [ + ]  التقييم :  60

لوني المفضل : Cadetblue

طبيعي الشخص الخائف من شي ماراح يجيه نوم
واول مايطمئن يجيه النوم بشكل طبيعي
انا اقول لاتغصبي نفسك على شي
عادي ماجاكي النوم لاتغصبي نفسك
اسهري لين الصباح ونامي
لاتركزي على النوم قد ماتركزي على علاج الاكتئاب والقلق الي حاسه فيه
انصحك تسمعي يومياً محاضرة دينية مثلاً تفسير الشعراوي
السبب ان القرآن علاج بس تحتاجي تفهميه وتعرفي ان الله لطيف خبير عالم بخفايا نفوس عباده
وكمان تحتاجي تكتبي في ورقة مخاوفك
فمثلاً لو اكبر خوفك الموت والقبر
هنا لازم تبداي تصححي الافكار الخاطئة عن طريق محاضرات دينية وهنا ارجع وانصحك بالشيخ الشعراوي او اي شيخ تحسي عنده تبيان وتوضيح للامور
اكتبي في اليوتيوب مثلا الشعراوي الخوف من الموت بيجيكي روابط شوفيها
وهكذا مع اي مشاعر خوف او قلق
والله يشافينا جميعاً ويكون بعوننا انه على كل شي قدير