نفساني - عرض مشاركة واحدة

30-11-2014, 07:11 AM

اولا .. اخي الحبيب
انت لاتزال صغير ورغم الرهاب القوي الا انك انت اقوى منه
نعم اقولها بثقه انت اقوى منه
والدليل ( اكمال دراستك حتى الان )
لازم تعرف ان الكثير ترك دراسته بسبب الرهاب
وانت لازلت تدرس بل ووصلت للجامعه .. ماشاءلله تبارك الله
ورغم انه بدىء معك من سن مبكر ..
اذا هاذا انجاز كبير لشخص رهابي ( صدقني اتكلم بواقعيه )

ثانيا ..
انت لم تذكر هل حاولت ان تطرق باب ( العلاج ) اما لا
ابشرك ي غالي واطمنك الرهاب سيزول
لكن يحتاج منك فقط عزيمه وامل واتكال على الله
وابشرك اكثر ان الرهاب بسيط واهون من غيره ب كثير

العلاج :
يعتمد على الاسباب فلذلك ارىء ان تجمع بينها كلها
من
١_ استغفار .. دعاء .. صدقه وتوكل على الله وحسن الظن به
٢_الرقيه .. ارقى نفسك بنفسك افضل ولا تنسى ماكان فيه بركه
ك الزيت وزمزم والعسل وغيره
٣_الدواء الكيميائي .. شخصيآ اراه مهم جدا
فقط توجه لطبيب نفسي لديه سمعه طيبه وخبره كبيره وسيصرف لك
الدواء المناسب ..
نعم يوجد فيه بعض السلبيات ك زيادة الوزن وغيره لكن شي اهون
من شي وجميع اعراضه ستزول بمجرد تركه ان شاءلله
ولا تهتم بمن يصف الادويه النفسيه بانها ادمان ومخدرات واضرار ومدري وش
هي ( ادويه ) اي علاج لمرص معين ..
عملها يتركز في خفض اشارات معينه ب المخ تسبب الخوف والقلق
٤_هنالك طريقه جميله استخدمها اثناء العلاج تتعلق بتعاملك بالاخيرين
وهي لامانع ان تظهر انت للاخرين انك تعاني من متوتر وقلق
( على شكل مزاح ) لانهم اساسا سيعرفون انك متوتر
وبالطريقه هاذي ستخفف من حدة التوتر والخوف وسياخذها الاخرين
على انه توتر بسيط وجزء من شخصيتك لا يستوجب ان تكون
( غريب الطبع بينهم )
امثله ..
ابعد عني ترى انا متوتر شوي مع ابتسامه
اذا مزح معك شخص وارتبكت قول ( ي اخي انا مانفع معك وابتسم ) وهكذا

اخيرا ( حاول تطبق جميع هذه الامور ك برنامج علاجي )
.. وصدقني شفاءك باذن الله مجرد مسالة وقت
لا تنسى الرياضه القراءه قضاء حوائج المنزل مثلا .. كلها عوامل مساعده

اخيرا بعد الشفاء القريب (: لا تتحسر على السنوات اللي مضت مع المرض
لانها بحكمه ربانيه فيها الخير الكثير لك ..
خاصه وانك شخص حاقظت على دراستك بشكل رائع اقصد لم تخسر المهم
الاصدقاء
الحياه الاجتماعيه
ستاتي مع الوقت صدقني .. وستجدك نفسك شخص اخر كل في كل يوم
ثم لا تنسى ( شكر الله ) ف هو ( نعمه ) تدوم بها ( النعم )

تخياتي لك ي غالي .. ( كن متفائل )