المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد املي في الله

السلام و عليكم و رحمة الله و بركاته
اتمنى ان تكونو بخير و ان يمن الله علينا جميعا بالشفاء
انا لي الآن 3 اسابيع على الزولوفت صراحة يوم السبت و الاحد و الاثنين الماضي حسيت براحة كبيرة كان يجيني الوسواس لكن اخف و راحت الاعراض الحمد لله ما بقات تزعجني كثير ما عدا احيانا ضيق في التنفس لكن اليوم حسيت بانتكاسة و رجع شوية الوسواس من جديد و ضيق التنفس لكن الحمد لله
امس كان عندي موعد مع الدكتورة و تكلمنا كثير لانها تساعد في العلاج السلوكي كذلك لكن ما اظن انه راح ينفع معي و قالت لي حاول ان تبحث عن مكان او ميخصص في تمارين الاسترخاء لانها تساعد كثيرا و راح تساعدك للتخلص من ضيق التنفس و هي مرحلة مهمة في العلاج .. و هي تحثت معي يعني فهمت من كلامها ان الدواء لن يخلصني من الفكرة لانها قالت لي انت من يجب محاربتها من سنة و نصف و انت تقول انا ساموت هل مت ؟ من زمان تقول اني راح ينقطع تنفسي هل انقطع ؟ انت تضيع حياتك يوما بعد يوم و الحياة لن تعود من جديد تصور انك ان عشت عمرا طويلا و انت بهذا الوسواس .. فسوف تندم ندم كبير لان ما فيك فقط مجرد افكار خاطئة .. اذن الحل انت يجب ان تغير من افكارك .. انا ما زلت شاب و هذا مشكل ان تضيع شبابك في هذا التفكير .. فوجدت انها محقة لكن اجد ان التخلص من الوسواس صعب هههه
الآن الزولوفت 3 اسابيع الحمد لله على كل حال هنآآآاك تحسن و لو بسيط