اسعد الله اوقاتكم جميعاً .. من واقع تجربة مريرة ومتنوعة وكثرة اطلاع لمشاكل متعددة وقراء الكثير من الكتب:

التركيز في الفكره هو غذاء لهـا لتكبر وتثمر بافكار أخــرى مهما كان نوع الفكرة .. سواءاً سلبية أو ايجابية.

العقل الباطني هو الماضي او ارشيف حياتك بمعنى ادق .. قد تكون لاتذكر احداث حدثت لك وانت صغير لكنها لاتزال موجودة ولم يتم استبدالها باحداث ايجابية وهذا يعتمد عليك من ناحية مخالطة الايجابيين والتفكير الايجابي.

اترك الوحده ثم اتركها واتركها ثم اتركها تماماً حتى وان كنت في عملك وحيداً او مغترب فابحث عن حل حتى لو اضطررت لتركهم.

الوساوس هي نداء داخلي من روحك إليك فهي تحتاج إلى صلاة وذكر وقراءة قرآن والمواظبة على الأذكار .. وان وجدت صعوبة وعدم تصديق في هذا فأنت هنـا تكون مستسلم للأفكار المعاكسة.

ترتيب الوقت وعدم الدخول في تفاصيل بعض الامور التي لا تقدم لك شيئاً وانجاز اعمال تتطلب تركيز بدني اكثر من ذهني.

وأخيراً اذا كنت تعاني من الأكتئاب:

فهذا دليل ان عقلك ارهقه القلق تماماً وهو يحتاج للسكينة والطمانينة التي أنت وحدك فقط المسؤول عنها كما سبق ذكره.


تمنياتي لكم بالصحة والسلامة والعافية واسئل الله العظيم ان يريح بالي وبالكم ويهدينا الى افضل الطرق ويقوي ايماننا.

أخوكم