16-01-2015, 08:32 PM
|
#7
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : اليوم (01:32 AM)
|
|
المشاركات :
23,535 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
لا بأس عليك اختي نجود
ما تمرين به هي حالة ضعف ناتجة عن القلق ،، و كل الاعراض التي تمرين بها هي اعراض قلق ،، ضيق الصدر و الكتمة و غيرها
ما انصحك به هو اولا المحافظة على صلواتك في وقتها ،، و الاذكار و التحصين
فالصلاة ليست واجبا فقط بل هي سبب من اسباب الراحة النفسية ،، و انصحك الاطالة في السجود و الدعاء ،،
و الاذكار ايضا ,, ستشعرك بالامان و معية الله ،، فبذكر الله تطمئن القلوب ،،
لا تبقي وحيدة ،، و حاولي تفريغ هذه الطاقة السلبية في ممارسة الرياضة ،، فالرياضة تحسن المزاج و تقضي على القلق ..
و اعملي بنصائح الاخ زهراني و تناولي عشبة لسان الثور اظنها مفيدة للاعصاب و الله اعلم ،،
اتمنى من الزهراني شرح اوفر
عافاك الله يا اختي و لا باس عليك
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة أمل الروح ; 16-01-2015 الساعة 08:34 PM
|