مريم أم يحي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 49763  تاريخ التسجيل :  01 2015  أخر زيارة : 29-01-2018 (12:45 AM)  المشاركات : 133 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

الله يخليك أختي فاطمة،،،و ربي يشفيك و يشفي كل المصابين،،، شوفي أختي أول شيء لازم تقنعي نفسك بيه أنك مصابة بوسواس ،،وسواس،،وسواس،،دربي عقلك على تقبل الفكرة كل مرة لكي تحسي بالراحة و تطمئني،،فكلما جاءتك فكرة وسواسية قولي بصوت مرتفع،،أنا مصابة بالوسواس و هذه الفكرة ليست فكرتي
ليست فكرتي،،ليست فكرتي ،،سيكون صعبا في البداية و لن تحسي بالتحسن إلا بعد أيام ،،،و عندما يصاب الموسوس باﻹكتئاب و يصبح محبطا من كل شيء و كارها لكل شيء،، و ينطوي على نفسه و يراقب ما يحدث حوله و أي مشكلة تحدث ،،حتى لو مرض أحد من العائلة،،،يبدأ بتأنيب ارضمير و أنا ما يحدث هو بسببه ﻷنه منشغل فقط بوسواسه و لا يهتم لﻵخرين،،،و يلوم نفسه مرارا و تكرارا ،،و هذا ما كان يحدث معي ،فأقنعت نفسي في كل مرة أني ضحية و لست المذنب،،و أنها فترة عصيبة مثل كل الفترات التي مرت علي و ستنتهي،،،كل مرة أقنعي نفسك بذلك حتى لو كنت مجبرة،، أما علاج الخبير النفسي فهو أفضل علاج شفيت بفضله،، لكن يجب أن تطبقيه بحذافيره و اقرئي البرنامج مرارا و تكرارا حتى تفهميه،،و إذا بدأت بتطبيقه فسيشتد و اعلمي أن هذا معناه العارض بدأ بالزوال،،،فهو يشتد و يشتد و يصل إلى ارذروة،،ثم يبدأ بالنزول فينقص و ينقص حتى يختفي،،،إقرئي العقبات التي تواجه الموسوس عند تطبيقه للعلاج فستفيدك