الضغط الطبيعي
المتعارف عليه هو 120 / 80.
لكن كل شخص على حسب صحته
فيه ناس ضغطهم عالي اصلا
وبالنسبة لهم هذا طبيعي !
وفيه ناس ضغطهم نازل وبالنسبة لهم
طبيعي ، كل شخص يختلف عن الثاني

فيه شغلات ترفع الضغط وشغلات تنزل
الضغط ، يعني مثلا التوتر التفكير الكثير
العصبية الخوف القلق ، او ممكن الكوفي
كل هالأشياء تاثر ع الضغط وترفعه .
ضغطي وصل ل 180 / 100 من كثر
التوتر والضغط والخوف اللي كنت
امر فيه بسبب الوسواس ، والدكتور انفجع
بس انا ما انفجعت ، ليه ؟ لان اول شيء
انا ادرس التمريض ، واعرف ان الضغط يتاثر
ب اشياء كثير ..

متى اخاف وأقول ان الضغط نازل مرا او
عالي مرا ، يعني انا دايمًا طبيعي بس
تجي فترة ويصير عالي ، متى اخاف ؟
لما تقيسي الضغط اول ما تصحي الصباح
لمدة 4 ايام ورا بعض ويكون فعلا عالي
او فعلا ناقص! وقتها ممكن تخافي

بس في حالتك انتي لا تخافي
قيسي ضغطك بس عشان ترتاحي
وتطمني ..

المفروض يكون وسط ، لا هو عالي
ولا هو نازل لان الاثنين غلط ..

ربي يوفقك ويريح بالك