كويتي متصفح

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 49952  تاريخ التسجيل :  02 2015  أخر زيارة : 08-11-2016 (05:58 AM)  المشاركات : 34 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اخي العزيز اخشى انك ادمنت على السيروسكات ( seroxat ) ( الاسم العلمي بروكساتين - paroxetine ) وهو احد مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية ( SSRI - Selective serotonin re-uptake inhibitors)
وهي مجموعة ادوية تمنع اعادة امتصاص السيروتونين في عملية النقل العصبي للسيروتونين من قبل المرسل ( الخلية العصبية المرسلة ) ، فيزيد السيروتونين في الشق التشابكي ( سينابس - Synapse ) مما يؤدي الي زيادة تحفيز للمستقبل ( الخلية العصبية المستقبلة) ولتزيد من عملية النقل العصبي للسيروتونين وبالتالي تزيد من الشعور بالسعادة.

واذا استمريت على هذه النوعية من الادوية مدة طويلة فانها تدمر المستقبلات للخلايا المستقبلة أو أن إنزيم المونوامين أوكسيديز ( monoamine oxidase ) يقوم بالتخلص من السيروتونين وبالتالي يستنفذ السيروتونين الموجود في المخ ويقل معها شعورك بالسعادة .

هذا ما قرأته عن السيروسكات . اما عن تجربتي فلم استطع التخلص منه الا عندما ابدلته بدواء الساليباكس ( Salipax ) ( الاسم العلمي فلوكساتين - Fluoxetine ) وهو ايضا من مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين لكن بعد فترة من استخدامه تمتد الى 3 اشهر استطعت ان اتوقف عن اخذ هذا الدواء على الرغم من شعوري بالاكتئاب والقلق والرهاب من فترة الى اخرى ( تحمل والله المستعان ) . مع العلم انني كنت استخدم دواء الريفوتريل ( Rivotril ) لتهدئتي ( يعتبر من البنزوز وهي مهدئات شديدة الادمان ) طوال فترة استخدام الساليباكس و حتى بعد التوقف عن اخذه .


اما عن كيفية زيادة السيروتيونين فلازلت ابحث عن هذا الموضوع ، بعض المقالات تقول بانه من غير الممكن زيادة السيروتونين الموجود في المخ عن طريق الاغذية التي تحتوي على السيروتونين ( مثل الشكولاتة السوداء - والديك الرومي والخضروات ) لان لا يوجد ربط ما بين السيروتونين بالمخ والسيروتونين الموجود في الدم.

ولزيادة السيروتيونين هي عن طريق اكل الاغذية التي تحتوي على حمض الامينو تريبتوفان ( tryptophan ) والذي منه يقوم الجسم بصناعة السيروتونين في المخ . وللاسف اعلى طعام يحتوي على هذا الحمض هي كلية اسد البحر ولاظن انها توجد الا في المناطق البعيدة مثل الاسكا . كما ان اكل هذه الاطعمة لا يعني بالضرورة الحصول على السيروتونين لان حمض التريبتوفان يتنافس مع باقي الاحماض للوصول الى المخ .

هذا الموقع بها الاطعمة التي تحتوي على الحمض بدأ من الاعلى الى الاقل

http://nutritiondata.self.com/foods-...000000-1.html?

واذا توفر لي وقت ساقوم بترجمة اعلى 40 صنف يحتوي على الحمض .

ملاحظة : في الموقع اذا كتب بالانجليزي ( Egg, white, raw, fresh ) واذا حاولت ترجمتها عن طريق غوغل فانه يعطيك ( بيض ، ابيض ، ني ، طازج ) ولكن الترجمة الصحيحة لها هو بياض البيض الطازج الغير مطبوخ


والله اعلم
واتمنى لك الشفاء.