27-04-2004, 07:09 PM
|
#2
|
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 5348
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2003
|
|
أخر زيارة : 07-11-2005 (09:30 AM)
|
|
المشاركات :
1,599 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اخي الكريم (( The_Shadow ))
اسأل الله ان يعافيك مما بليت فية .
و بخصوص موضوعك اخي الكريم
قد يتعرض كل منا أثناء حياته اليومية إلى التغير في مزاجه وانفعالاته، ومنها الشعور بالقلق والخوف أو الإحباط، وقد يتعرض الشخص إلى أرقٍ شديد وأحلام مزعجة وكوابيس، وإذا نام يصحو مرهقاً متعباً وكأنه لم ينم طول الليل، وأحياناً تشعر بالتعب الشديد والتوتر وعدم القدرة على الاستقرار في مكان واحد.
وفي هذه الحالة يجب عليك يا أخي عمل الآتي:
1- حاول أن تتغلب على الضغوط والمشاكل التي تعاني منها في حياتك اليومية.
2- حاول أن تنام وأنت مطمئن البال ونفسك مرتاحة.
3- نم على طهارة ولا تنس دعاء النوم والاستغفار والتوبة.
4- حاول أن تستمتع بمباهج الحياة وسط عائلتك ، والقيام بواجباتك اليومية في وقت قصير.
5ـ اجعل من نفسك رجل مهم في حياتك و في عملك وفي شخصيتك .
لا تستسلم اخي الكريم و اجعل سلاحك الايمان
وفقك الله لما يحبه ويرضاه.
|
|
|
|