نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-03-2015, 10:43 AM

اهلا بك اخي و عافاك الله ،،

بما ان فحوصاتك سليمة فلا تخف اخي ،، قد تكون تعرضت لنوبة هلع بسبب ما شاهدته ،،

كل الافكار عن الموت عليك ان تتجاهلها لانها نتيجة تجربتك ،، لا تسترسل معها و اي فكرة وسواسية عليك ان تحقّرها ثم تقابلها بضدها،،
كرر هذا في كل مرة و الوقت الذي يلزم
لا تستعجل لان النتيجة لا تاتي في يوم او يومين بل مع الوقت ستشعر بالتحسن ان شاء الله

لا تترك مجالا للوسواس بان يستحوذ عليك ،، حاربه من اوله

عافاك الله