سلام الروح

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 50082  تاريخ التسجيل :  02 2015  أخر زيارة : 21-03-2021 (08:42 PM)  المشاركات : 21 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السيروكسات دواء آمن وفعال
لحالات الرهاب الجرعة من حبة الى حبتين يومياً
حسب تجربتي أخذ الدواء بالمساء أفضل لانه يقلل الخمول والكسل قليلا عند أخذه بالمساء
مفعول الدواء يبدأ بعد اسبوعين
واذا كانت الفائدة عندك 70 بالمائة لغاية الآن فهذا يعني بأنك تستفيد منه
اذا أحببت أن تزيد الحرعة لحبتين أنصحك بأن تأخذها كجرعة واحدة مساءا عند الساعة الثامنة تقريباً.
أنصح بتناول بعض حبات اللوز والجوز غير المحمص ومراقبة زيادة الوزن
وأنصح بتناول الخس. نصف خسة باليوم لأنها جيدة للكبد حيث يمكن للسيروكسات ان ينشئ طبقة من الدهون عند الكبد وبالتالي تراكم الشحوم حول الكبد يمكن أن يؤثر قليلا على وظائف الكبد. طبعا هذا على الاستعمال الطويل للدواء وليس استعمال عدة شهور.
رياضة المشي تساعد ايضا على حرق الدهون وبنفس الوقت مفيدة للرهاب لانها تشتت الافكار السلبية وتفلل من الهرمونات التي تسبب القلق. 10 دقائق مشي أفضل من لا شئ.
ممكن عمل تحليل لوظائف الكبد كل فترة للتأكد من سلامتها.
ودمتم