نفساني - عرض مشاركة واحدة

22-03-2015, 06:44 PM

أخي ربما أكون أقدر أجيبك لأنني أفهم حالتك ...

أنا لا أستمر في عمل شيء لأنني أفقد الدافعية ... مثلا لا أداوم على شيء ... حتى الأشياء الشخصية بعد فترة أمل منها ...

أميل للعزلة والجلوس لوحدي والصمت منذ الصغر

وزاد الوضع سوءا حينما أصابني الاكتئاب، سأقول لك معلومة: لن يلاحظ أحد -خصوصا في مجتمعنا العربي - أنك مصاب بالاكتئاب المرضي -إن كنت كذلك- ما لم تقل لهم ذلك، قد يشعر بعض من هم قريبين منك بأنك متغير نفسيا وقد تصرح بذلك لبعض المقربين منهم ... بمعنى لن ينظر لك أحد أو يعاملك بالسلب أو الايجاب بسبب الاكتئاب ما لم تقل لهم ذلك أو يعلموا به وطبعا لن يعلموا به عادة ...

حديثك عن انه بعد فترة يكتشف الناس حبك للعزلة أو الانطوائية واحيانا يسميها الناس مزاجا بالخجل ... تكون من خلال المعاشرة وانت اذا لم تستطع الاندماج معهم فبعد مدة تبدأ بالعودة للانكماش مجددا ان صح التعبير
ربطك هنا لمعرفة الناس لحبك للعزلة والانطوائية او ميلك لها وعدم استمراريتك بالعمل لا علاقة بينهما، فأنا مثلك لست ممن يجيدون التواجد مع الناس والاختلاط واميل للعزلة والصمت ولا اجيد فتح المواضيع مع الناس لنستمر في الحديث كما نراه بين الآخرين، رغم ذلك :
- مع اني اصبت بالاكتئاب، لم اتغيب ابدا او استأذن من الدوام بسبب الاكتئاب
- صحيح انني ميال للعزلة وقليل الكلام، لكن لم يمنعني ذلك من التميز وأن أكون الأفضل
- رغم كل شيء، فأنا شخصية قيادة، ووقت الجد الكل يأتي لي عندما يواجهون اي مشكلة

هل شخصت بالاكتئاب من قبل طبيب أو معالج نفسي؟ أم هذا ما تصف به نفسك؟
هل هو مجرد سوء لحالتك النفسية الذي تسميه اكتئاب او اكتئاب حقيقي؟ واضح ان عندك نوع من الرهاب ,,, والحل هنا أحد أمرين:
إما تواجهه
أو
تتجاهله بمعنى لا تركز على الشيء السلبي ، إذا ركز على الشيء الايجابي، سأستغل حاجة قلتها في كلامك وقيس عليها
انت قلت انك ما تقدر حتى تواجههم بالنظر لعيونهم انا اقول لك لا تركز وتنظر لعيونهم شتت عقلك وعقلهم بالحركة
تحرك قوم من مكانك والفت نظرهم لشيء آخر وفي نفس الوقت تحصل على مديح مقابله ، مثلا انت في الشغل تحرك وقول لهم مثلا انك سويت كذا وخلصت كذا وهذي تصير كذا
خلي محور حديثك والشيء اللي يدور التركيز عليه هو عملك وليس انت ، لما عملك يعجبهم رايح يمدحوك ويعطوك دعم بدون ما يحسوا، وانت مع الوقت تحس بالثقة بزيادة وتندمج اكثر
وبادر ... بين فترة واخرى بشيء يلفت انظارهم لك