المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))

صباح النقاء سكون ،،،

أنا اذا ضقت ألجأ للمشي فهو يروح عن نفسي كثيراً أحس أن القعود والانكفاء يزيد من كسل الروح ومن الهواجس السلبية ، تصدقي آخر موجة كآبة الشتاء الماضي كنت أمشي بالساعات ربما تصل لأربع ساعات يومياً كان القعود حينها موحش جداً جداً لي!! ، لكن فعلاً أنا أقرأ أن كثيرين ينزوون وينكفؤن على ذواتهم مع الاكتئاب ، وسبحان الله كل شخص يرتاح لطريقة معينة ،،،، التلبينة وصية الحبيب عليه الصلاة والسلام للتخفيف من الحزن وقد ثبت علمياً أن الشعير يحتوي على حمض التريبتوفان الذي يتحول الى سيروتونين ،،،