نفساني - عرض مشاركة واحدة

28-03-2015, 09:47 AM

أنت مستعجل، تريد تشخيص على مزاجك، علاج على مزاجك، كل شيء على مزاجك وهالشي مستحيل

لازم تروح لدكتور مقتنع فيه وتجلس معاه شهور وتشرح له حالتك بالتفصيل حتى قبل ما تبدأ الأعراض الرئيسية (وقد يتغير العلاج اكثر من مرة) ولازم تتحمل زيادة أعراض الاكتئاب بالبداية أو الأعراض الجانبية المعقولة اللي تكون في بداية استخدامك للدواء فقط (لو استمرت اطلب تغييرها)

والعلاج النفسي طبيعي يكون سعره غالي لقلتهم ولأنك بتجلس مع أي واحد منهم على الأقل ساعة بينما الطبيب العادي ممكن يقابلك لمدة أقل من 5دقائق ويصرفك بعدها

مشكلتك المرضية لم تشرحها بالتفصيل ولازم اذا شرحتها تكون واضح ومباشر لأن المواضيع الطويلة مو مستعدين نقرأها لنكدر حالنا يكفي الاكتئاب الذي عندنا وليس عندنا استعداد لأي شيء يحفز او يزيد الاكتئاب فكن واضح ومباشر

بالنسبة لأهلك لو المشكلة قديمة ومن الصغر وتشعر أنه لا مجال لتحسن الامور بينكم، أو أنهم يغذون الاكتئاب عندك، فإذا عندك قدرة مالية اسكن لوحدك وابقى على تواصل معهم، أما لو كان عندك قدرة مالية لكن في نفس الوقت ما تقدر تترك البيت فاستأجر لك غرفة تواجد فيها بدل البيت ولا ترجع للبيت إلا للنوم

وعليك بممارسة الرياضة، تربية حيوانات أليفة تشعر بانجذاب لها، واشغل يومك وخلي يومك مشغول