نفساني - عرض مشاركة واحدة

02-04-2015, 05:54 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

أتمنى أتذوق الطعم الغير بس ماأظن أقدر أنام من بعد العشاء (: أنا أنام مابين 11 : 12 وأستيقظ الخامسه والنصف .

بتفكر بالنوم مبكراً مع الحميه ؟؟؟ أعتقد أنه مساعد لها ... ربي يعطيك الصحه والعافيه نفسياً وجسدياً يارب آمين .

أنا إحياناً بسبب ارهاق عارض او قلة نوم في الليلة السابقة اضطر للنوم بعد العشاء والنهوض اخر الليل لكنها حالات نادرة بسبب الارتباط مع الاسرة والعمل لكنها حقيقة لذيذة حتى علمياً هرمون الميلاتوتين تكون شدة افرازه في هذا الوقت لذلك لما ينهض الشخص يجد متعة عجيبة لأن الجسد يكون قد امتص هذا الهرمون في دروة افرازه وهو له دور في ضبط المزاج ، وحتى آباؤنا قديماً كان عشاؤهم بعد المغرب وبعد الصلاة يخلدون للنوم وكثير منهم ينهض آخر الليل للقيام والتهجد . نظام نومك ما شاء الله صحي وأنا حالياً نومي كذلك ولا أنام بعد الفجر أبداً فقط قيلولة بعد الظهر قبل الشغل .