التحدي الصعب

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 48413  تاريخ التسجيل :  09 2014  أخر زيارة : 12-05-2024 (09:41 PM)  المشاركات : 214 [ + ]  التقييم :  10  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Green

وساوس عندما اتخذ قرارا

السلام عليكم
كلما أتخذ قرارا أفشل بعد أيام و أنقض ما قررته و هذا ما أصابني بالإكتئاب و اليأس و صرت أرى نفسي فاشلا. مثلا: أقرر عمل رجيم، أبدأ الرجيم أسبوع ثم أعود للأكل المفرط و بعد أسبوع آخر أتخذ قرار و أقول في نفسي هذه المرة جاد فأبدأ الرجيم لكن تمضي أيام حتى أعود للأكل الكثير ثم أقول هذه هي المرة الأخيرة و أبدأ الرجيم لكن أفشل بعدها... لقد كرهت نفسي و تعبت. حاولت مئات المرات لكن دائما أفشل. صرت محطما و ضعيف الشخصية و ليس لدي امل و صرت ارى نفسي دون فائدة.
نفس الامر مع أشياء أخرى و قرارات اخرى. كلما اتخذ قرارا لا اتمسك بكلامي و تاتيني وساوس تقول لي الغي القرار و اعده. الغي الرجيم و تمتع بالاكل و بعدها اعده
ساعدوني، اريد طريقة اتخذ قرارا لا ارجع و انقضه. اريد طريقة لتتوقف الوساوس و لا استمع البها. اريد ان تكون لدي كلمة رجل لا يتراجع عن قراراته

المصدر: نفساني