نفساني - عرض مشاركة واحدة

29-07-2001, 11:04 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
انا شديدة التشاؤم والسلبيه . يعني لا ارى الامور بيضاء وانما سوداء.
المهم
احيانا --مرات اغلب الاحيان-- اتخيل ان شئ سئ يحدث لعائلتي--الوفاة غالبا-- مما يدفعني الى الانفعال مع التخيلات هذه وفي النهايه اجد نفسي ابكي بلا مبرر. اشعر بلإنزعاج تجاه هذا صحيح اني احاول الا افكر فيه ولكني غالبا مااجد نفسي فيه.
كما اني دائما اشعر بالذنب واني المخطئة دائما . حتى تجاه الناس فأشعر اني مقصرة معهم وكذلك الاطفال اشعر انه يجب علي ان اعاملهم بلطف اكثر ولكني لاافعل هذا .
فمالحل؟

المصدر: نفساني