صمت الثواني

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 50576  تاريخ التسجيل :  04 2015  أخر زيارة : 18-01-2016 (03:13 AM)  المشاركات : 9 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

عادت وعاد معها الامل بالشفاء والخروج مرة اخرى باذن الله

السلام عليكم

كيفكم أحبتي ,, ان شاء الله انكم في احسن حال

في الحقيقه موضوعي يطول جداً وهو يتعلق بالوسواس ونوبات الهلع والاكتئاب والقلق ( احترت اي قسم اضع فيه موضوعي )

والحمدلله تعالجت ب استخدام دواء سيبراليكس ومستمر على دواء كونكور ( منظم ضربات قلب )

والله انه اسعد يوم لحظة ترك السيبراليكس ولا انكر فائدته استعملته لمدة 8 شهور تقريبا ب انتظام وتشافيت بفضل الله ثم بفضله بنسبة 70%

وعادت لي النوبات بعد عدة اشهر ولكن كانت بسبب

السبب هو صعودي لمكان مرتفع جدا في احد الدول بشكل سريع عبر احد المصاعد المتقدمه التي ترتفع بسرعه 10 امتار في الثانيه

زملائي اللي معي الوضع عندهم طبيعي الا انا

اتتني نوبة الهلع بشكل قوي وابشع من شكلها في السنوات ما قبل العلاج الا انني حاولت ان اتماسك ولكن دون جدوى اصبحت

اتكلم مع اي غريب في المصعد معي لكي اهرب من هذه الفكره او بالاصح النوبه والحمدلله ما ان وصلت الى الاعلى رجعت الامور الى طبيعتها

وفي النزول ايضا اتت مره اخرى وبشكل اقوى لدرجة اني تكلمت مع المسؤول بأنني لا اريد ان استخدم هذا المصعد وما عندي مشكله انزل مع الدرج

فقال لي يبيلك يوم على بال ما توصل تحت :) واستعنت بالله وركبت المصعد

والحمدلله نزلت وذهبت وايضا استخدمت تقنية التحدث مع الغرباء لتحويل الاحاسيس والانتباه لشخص خارجي

وعند صعودي للطائره اتاني الخوف بأن لا تأتيني النوبه في الطياره وبعد الاقلاع الحمدلله حاولت ان اتماسك ونجحت وعدت سالما ( ما فيه احد ما كلمته بالطياره باقي الكابتن وكان مشغول 46th ) < من باب قطع الاسترسال مع الافكار

السلبيه

الان النوبات لا تأتيني الا اذا حصل فيه تغير بجسمي واستدركت هذا التغير تحصل النوبه

وفي السابق كانت تأتي في اغلب الاوقات والحمدلله انتهت هذه الحاله

الخط الزمني لمشكلتي

اني عانيت لفتره طويله قرابة 3 سنوات
تعالجت لمدة 8 شهور علاج دوائي وتحسنت
سافرت وانتكست حالتي فقط في المصعد وباقي الوقت ما فيني شي
ركبت الطياره عائدا الى الوطن وانتابني الخوف منها مع العلم اني كنت بالذهاب اسعد راكب على هذه الطائره ولا خفت منها ولو بنسبة 1 بالمئه بس أثر علي موقف المصعد ولعب بتفكيري شوي
اكتب موضوع في نفساني

الان احبتي اطلب منكم المشوره

هل انا احتاج لعلاج سلوكي ؟

لان ما عاد باقي الا هو

وسالفة المصعد ذي اثبتت لي انه لا زال هناك نوبات هلع تقبع في طيات مستقبلي

انتظر افادتكم ومشورتكم

المصدر: نفساني