نفساني - عرض مشاركة واحدة - انا ابغا طريقه للتغلب على احساس الموت ضروري

23-05-2015, 06:24 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تغيرت حياتي

انا خرجت رحت اشتريت للاولادي ملابس العيد بس تعبت نفسيا احساس داخلي اني حااموت ومحا البس أولادي ملابس العيد

سعيدة جدا باستجابتك أختي و أدعو الله أن يرزقك مزيدا من الصبر و الإرادة لتستمري و تخرجي من هذه الحلقة المفرغة :)

بالنسبة لأفكارك فإنها من الوسواس أخيه و كلنا عانينا و نعاني منها و سأحدثك عن نفسي لعلك ترتاحين ..
أخبرتك سابقا أن ابنة عمي تزوجت مؤخرا قبل حوالي شهرين و قد كنت أشعر أني لن أعيش لذلك اليوم ..
المهم حتى أثناء الزفاف كانت الأفكار تلعب بي .. أتدرين ماذا فعلت ؟
شغلت نفسي و أنهكت نفسي في العمل !!
بيت عمي فيلة كبيرة ماشاء الله .. و الحفل كان في الأسفل .. و أنا التي كنت أحضر كل شيء .. أصعد و أنزل .. أستقبل الضيوف و آخذ هداياهم إلى غرفة العروس .. يعني أينما وجدت مكانا شاغرا أو أحدا يحتاج مساعدة أساعده ..
صحيح لم أجلس للحظة و تعبت كثيييرا و لكني نسيت أفكاري كلها و شعرت أني لست مريضة و حتى الخفقان و كل الأعراض النفسوجسدية اختفت و لله الحمد ..
و بمجرد انتهاء كل شيء و عودة الفراغ بدأت تعود رويدا حتى نالت مني ثانية للأسف !!
المهم ما أريد قوله هو أنك يجب أن تشغلي كل وقتك و لا تتركي للفراغ مكانا ..

و بالنسبة لاحساسك القوي الذي يزيد من حالتك تفضلي هذا الموضوع ساعدني في التخلص من الخوف و إدراك مدى تفاهة أفكاري و منذ قراءته اقتنعت أن ما بي وسوااااااس ليس إلا و أرى أنه سيخفف عنك بإذن الله خاصة و أنك تكثرين السؤال عن الأعراض رغم أني لا أفضل أن تدققي عليها كثيرا حتى لا تدخلي في توهم أعراض الغير كما حدث معي ههههه فلا أنصحك بقراءة كل شيء بل ركزي على ردود الأخ متفائل جزاه الله خيرا و نفع به حيثما كان .. كلامه كالبلسم على الجرح و الله بارك الله فيه .. إيجابية و تفاؤل ماشاء الله عليه
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=97413

أتمنى من كل قلبي أن تتحسني يا أم حلا و تقرري ألا تعودي إلى الوراء مهما حدث و مهما وسوس لك الشيطان و أثق في أنك قادرة على ذلك عزيزتي نحن هنا و سنساعدك بإذن الله .. لست وحدك فالله معك و أهلك و كل الإخوة هنا .. كوني قوية فحسب :)

جعلك الله من أطول الناس أعمارا و أكثرهم برا و إحسانا