28-05-2015, 04:58 PM
|
#3
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 44919
|
|
تاريخ التسجيل : 10 2013
|
|
أخر زيارة : 07-03-2021 (11:48 PM)
|
|
المشاركات :
312 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مباشر
انا الحمدلله انعدمت نوبات الهلع مني
بعد ماكانت تجيني كل يوم قبل 6 اشهر
مشكلتي في الاعراض الجسدية فقط
خمول شديد وارهاق فالعين واضطرابات فالمعدة احياناً
وللعلم لم استخدم اي حبة دواء
فقط مارست رياضة المشي يومياً مدة 50 دقيقة و أكثر
المواضبه على الصلاة والدعاء
نسيان المرض وتحدي الخوف اذا خفت من اروح لمكان مثلاً اروحله مرة ومرتين حتى اتغلب عليه
وفادني كثيررررررر هذا الشي
اجلس مع اصحابي واهلي كثير احاول ما اجلس مع نفسي واذا اطريت اجلس اطالع فلم او اشغل نفسي
بس هاي الاعراض الجسدية شوي متعبتني
بس بعدني مستمر فالتخدي وبتم اتحداه لين النهاية
والحمدلله على كل حال
|
ربنا يكمل شفاؤك على خير ويشفى الجميع العب رياضة كتر وحاول تشترك فى جيم و امشى شويبة فى الشمس دى بيساعد مادة السيرتونين تتفرز فى المخ هتقلل كتر من خمول جسمك والرياضة كمان ربنا يشفينا ويشفى الجميع
|
|
|
|