مسافي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 50400  تاريخ التسجيل :  04 2015  أخر زيارة : 06-09-2017 (10:02 AM)  المشاركات : 448 [ + ]  التقييم :  10  الجنس ~

لوني المفضل : Cornflowerblue

العلاج السحري للرهاب

مبروك عليكم الشهر
كم اقرا واسمع من اناس اصيبو منذ الصغر بهذا الرض الرهابي الخطير
الذي يرفع مستوى العصبيه ويجيب مشاكل لا لها نهايه
انا لما رحت بعد تخرجي من الثانوي بمشقه كبيره رحت اخذ رخصة قيادة وادور عمل
طبعا انا اعرف اقود بس ما اطيق اخد ينقد على قيادتي او جالس جنبي
المهم رسبت في الاولى والثانيه بسبب اخطاء لا تصدق لين ما كلمت المسوول واعطاني الرخصه بعد اخر تجربه لي معهم
كل يوم كوابيس تضرب كوابيس لين ما استيقض الصبح نفس المجنون
يوم ايجي العيد ادور حلاق للعيد الكل مشغول ولو بشخص واحد ما ارضى انتظر ادور ودوور لين ما اجد واحد فاضي ولو بالمدينه الثانية تصدقون الي ماحد يصدقه
رمضان شهر الكرم الالاهي ولكن المرض النفس جنني ومنع وصول الكرم او حتى الاحساس به
الصلاه في المسجد اكاد افقد توازني واسقط عند الركوع وما اتحمل نظرات الصغار قبل الكبار احسهم يضحكون علي لكثره ارتباكي وتلخبطي
خلاص ما حقول شيء زياده لانه ماحد يسمعني

الان اليكم الحل السحري المثير للجدل ولكن اثارته قد تزيل اثارة المرض المزعجه
اولا بعد صلاة التراويح خذ دراجتك الهوائيه والبس لبس رياضي واشتري مقويات وانطلق في رحله المغامره التي ستذهب القلق والخوف من الناس بالاثاره والطمئنينه لمدة ثلاث ساعات كل ثلاث ايام اي مرتين بالاسبوع
ثانيا تمارين الاسترخاء الذاتي لها دور كبير في تفريغ العصبيه والتوتر احرص عليها عندما تداهمك حاله سيئه
ثالثا ايجاد شيء تبرع به سواء في مجال عملك او خارج مجال عملك كتعلم لغه او لعب كره
ورابعا اشغل نفسك برياضات شاقه ككمال الاجسام والسباحه لمسافات متوسطه وايضا ابحث عن ما يثيرك وحاول تجد له حلول صدقوني لو الانسان تامل نفسه لوجد الحلول قبل طبيبه ولاتشغل نفسك بكثرت تغيير الادويه
فمفعولها يزول ولو بعد مده لازم نغير تفكيرنا والبقاء على ما يكتبه الطبيب
الله يهنيكم بالشهر صياما وقياما
DSDDSSDS
يتبع....

المصدر: نفساني