نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-06-2015, 10:10 PM

انا جربت طريقة نصحتني فيها صديقتي للرقيه في بدايه ما كنت احب اسويها الآني كنت احس بضييق وما اقدر اكمل بس مع ايام الحمدالله ضغطت على نفسي واستمريت فيها وهي الآيات والأدعية الرقيه اقرأ كل ايه او دعاء و انفخ في قرشه الماء ثلاث مرات بعد كل ايه او دعاء وبعدها اشربه و غرشه تجلس معاي ثلاث ايام كل ما خلص ماء ارجع اعبيه بس من دون تكرار حركة و اذا خلصت ثلاث ايام اجيب غرشه جديده وارجع أعيد الرقيه وكذا احس استفد منه وقبل ما انام وفي يومي كامل اشرب منه صح تعبت في بدايه بس الحمدالله ومن شفت نفسي تحسنت للأسف وقفته والحين شكلي برجع له ف شوف طريقه للرقيه تناسبك وبعد كنت اسمع الرقيه من الانترنت بس مو كثير نادر والله يشفيك