نفساني - عرض مشاركة واحدة

24-06-2015, 11:47 AM

انشاله عليك المواجهه في الحالات الاتيه
عندك قدره ولو احساس
المواجهه وانت ظعيف اراديا تزد الطين بله فتصبح اكثر عصبيه عرضه اكثر للعزله
والاكتئاب يتربص بك

عدم المواجهه موصى بها
في حاله الضعف الفكري والارادي
عدم وجود المحفز
عدم المواجهه نسبيا يحتاج لها الرهابي ليراجع نفسه ويشحن طاقته للمره التاليه

حسب كلامك مشكلتك رهاب مع اكتئاب خفيف انشاه حلك عندي مثلا انا كان عندي رهاب شديد من اكثر من 15سنه
وما استفدت من اادوا ذلك القدر الذي يروج له ثم هو ظهر اكتئابي من خفيف الى جزئي والله اعاني للان من الثاني
المهم نعود لموضوعك الرهاب جرب eft طريقة سهله تشيل اغلب المشاعر السلبيه اللي مسيطره على الرهابي وتخليه يقدر على المواجهه زي الاسد
حاول تجد اشياء اثارتك سلبيا وتجنبها وافعل ما يريحك بغض النظر عن راي الناس
الرهابي طبيب نفسه لا تنشغل بتغيير الادويه اذا تستعمل وانا لا انصح بها فقد عانيت منها انا اعلم ان ناس رجعو لحياتهم العادية بعد استعمال الادويه
ولكن فلسفتي في هذا انهم اصلا ناس ناضين فكريا وعاطفيا ووو فبالتالي يكون الخلل بس كيميائي اما الغير فتعصف به رياح واعاصير الافكار قبل الخلل الكيميائي
فيحتااج الى اطنااااان من المضادات لمواجهتها
اسف اطلت سامحني