الباحث عن امل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 50896  تاريخ التسجيل :  05 2015  أخر زيارة : 27-01-2017 (10:03 PM)  المشاركات : 24 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

علاجكي بسيط وهو بيدك كل الامر ومزلت اكرره هو الافكار السلبية وخاصتا تقييم الاخر فهذه الاشياء وساوس أي تجدين نفسكي تقحمين تفكيرك وعقلك في أشياء عابرة مثلما ذكرتي لنا كان بلامكان تجاهل أي موقف ترينه و أن تنشغلي بامور ايجابية واكثر نفعا
لانه ببساطة شديدة راقبي افكارك لانه سوف تصبح افعال والافعال سوف تصبح سلوكا
لاتجعلي نفسكي حبيسة هذه الافكار السلبية
لو تلاحضين كا مثال بسيط الامراة المنافقة او غيرها اصبح جل تفكيرك و تركيزك عليها و الاصبحت الافكار تدور في رأسك دهابا و ايابا لماذا سوت كذا أي قصدها أكيد مسويا كدا لانها حابة تغيضنا ... وهكدا تقعين في فخ الوسواس اللعين حتى تصبحين تنقمين عليها لدرجة البكاء

وفي النهاية انتي ترجعين الى البيت مهمومة حزينة ويبدا الدماغ في التعود على هذه السلوكيات حتى اخيك لو مازحكي تضنين انه قاسي و اناني بينما قصده الترويح عنكي

انتي حبيسة أفكار سلبية عن الاخر هذه الدنيا مليئة بالطيبين كما هي مليئة بالمنافقين و الاشرار ولاكن ما يهمنا هو ان تشتغلي على نفسك بالتجربة و المحاولة التغير الى الايجابي

شهر رمضان شهر الخير و البركة فيه التراحم و المحبة تستطعين من اليوم بمساعدة والانخراط في الاسرة و محيطك وحتى وان صادفتي امرا سلبيا اعتبريه امرا عابر وتافه ولا تضعين له اي قيمة بل تجوزيه ولا تفكرين فيه

أجعلي أيامك سرورو ومحبة و الابتسامة لها تأتير سحري على الغير

ونسئل الله أن نسمع منكي أخبار حلوة في هذه الايام المباركات