|
افيدوني والله يجزاكم خير ..
الحمدالله هذي فترة حسّيت وسواس والافكار خفت مني بفضلكم بعد ربي بس تشد علي وقت النوم و اخر الليل و يوم احس بصداع او دوخه او ضيقه وخنقه اكثر أعراض الي تشد فيها، غير اني اذكر قصص الاشخاص اعرفهم او ما اعرفهم متوفين اذكر كل تفاصيلهم وكذا بعد تشد ، اعرف ان وسواس ما بيروح بسرعه بس اقدر اطنشها باقي الأوقات وحتى وانا مشغوله اجلس افكر بس احاول أتجاهلها اذا كانت بس افكار بدون أعراض ، اما هذي حالات الي ذكرتها تخوفني واخاف نوبات الهلع ترجع لي ، واليوم قبل كنت احس بضيق وخنقه هذا الظهر و قبل شوي صداع وراح والحين خوف وحسيت ان وسواس راح مني قبل بس اليوم حسّيت انه رجع لي وهذي أعراض تروح وتجي ،انا وسواس ابتدا عندي لمن ابتدأت نوبات الهلع بس وسواس اني اجلس افكر اذا سويت كذا بصير كذا واذا ما سويته بعد بصير كذا واحتار ومتعبيني هذا شئ من زماااان وانا فيه .. وهذا موضوع ابغى اكتبه بس عشان افضفض وحد يفيدني بس بعد هذا كنت متردده فيه كثييير مهم شو تنصحوني خاصة في الاوقات الي ذكرتها ..والله يجزاكم خير ..
|