باكريمه

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 50936  تاريخ التسجيل :  06 2015  أخر زيارة : 24-09-2016 (03:44 PM)  المشاركات : 409 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

هنا احدى علاج ..

سلام عليكم
تابعت برنامج واستفد منه وفي حلقة عجبتني و اخذ منها بس الاشياء الي تهم في حالتنا بس انصحكم تتابعون حلقة كاملة وأتمنى تستفيدون منه ..#الي بهذا كلام من برنامج والي * نجمة كلامي حاولت أربطه بحالنا وأشرحه ..
[COLOR="purple"[/COLOR]
#العقل هو حارس شخصي مهمته هو ان يحميك من ما تعتقد انه قد يلحقك بك الالم او ضرر ..
نحن موسوسين برمجنا عقلنا ب افكارنا الي نخاف منها يعني اذا حسينا بصداع ما يصير تفكيرنا ك شخص عادي انه قلة النوم او اكل على طول نضخم امور وتربطها ب افكارنا وتزداد حالتنا لان عقلنا يعتقد ان هذا شئ بيلحق فينا ضرر مثل ما نحن نعتقد ...
#لذلك يحرص على إنقاذك من اي مشكلة سواء كانت حقيقه ام متخلية ..
#العقل شديد انشغال لا يهدى ولا يمل ، مثال : عندما تكون جالس لوحدك تكتب بحث هو يذكرك بمرض الي تعاني منه وقد يقول تراك بتموت من هذا مرض لانه يحب يضخم امور معتقدا ان ذلك في مصلحتك ..
*احيانا بعض امور الي تصير لنا نحن موسوسين كل صغيره نضخمها ب افكارنا وتتعب نفسيا ..
#زيارة طبيب نفسي ليس بمعنى الجنون إنما الاشخاص يرغبون بتغير حياتهم الى افضل ..
*بعض موسوسين زارو دكتور نفسي واستفادوا وبعض لا بس في النهاية زيارة طبيب نفسي ليس بمعنى الجنون بالعكس بيفيدك كثير واذا ما تقدر اعتمد على ذاتك وسيطر عليها ..
#ان العقل هو اهم ما يملك الانسان لكن علينا ان نتعلم كيف نوجهه وان نضعه في المسار الصحيح ..
*الحمدالله على نعمة العقل ، نحتاج توجيه عقلنا بطريقه صحيحه وابعاد الافكار سلبيه منه لنرتاح من وسواس ..
#قصة :
يعاني عالم رياضيات جون ناش من هلوسات و اوهام ومن ردة فعله من اوهام الي كانت تسبب له معاناه لانه يعتقد انه حقيقه وان لازم يتصرف بناء عليها ولم يخرج من هذي ورطه الا لمن تعلم انه يراقب عقله والإدراكه فتوقف عن تصديقها وتقبلها كما هي ..
*نحن شخص الي ما يعاني مثلنا بيقول هذي الاوهام وهلوسات ويمكن صح كلامه بس نحن ما نشوفها كذا لأننا تعمقنا فيها بس في اخير نحن لازم نحاول ان نتوقف عن تصديقها ونتقبلها وبعدها بتروح بروحها ..
#حين يتكرر الكلام فانه يتعزز لي داخلنا ،كرر على نفسك بان الفكرة السلبيه هي مجرد فكرة وأنك غير مضطر لتصديق كل شئ يقوله عقلك ..
*ثاني شئ نحتاجه هو كلام مع نفسنا وبتكرار كلام إيجابي لنساعد عقلنا الباطن بتغير افكار الي فيها مثل "انا بخير " " ما بصير شئ " "اقدر أسيطر عليه " "قريب بتخلص منه " وغيرها من كلمات الي تريحك وحتى اذا نفسك انت تقول بداخلك العكس قولها و رددها في نفسك عشان تصدقها ويصدقها عقلك ..
#في الاخير تحرر من عبودية افكارك سلبيه فهذا اجمل انواع الحرية ..
*اكثر شئ يلتبسنا هي افكارنا سلبيه ابعدووووها قد ما تقدرون وغيروها ب افكار إيجابية ..


تأكد ان الي فيك مو فيك لوحدك كلنا نفسك وتأكد ان الي فيك اهون من غيرك ف احمد ربي وأشكره ...
ما اقصد ان العقل كله مضره بس ابغى أوضح انه علاجنا في عقلنا و افكارنا بس وفي حلقة من برنامج تكلم عن فوائد عقل بعد و تكلم الاشياء كثيره بس انا اخذ كم نقطه منها ..
http://youtu.be/-QA1nsupYAE انصحكم بمتابعة برنامج ..
ماشاء الله ، اللهم صَلِّ وسلم على نبينا محمد ..

المصدر: نفساني