فيصل فيصل

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 28568  تاريخ التسجيل :  08 2009  أخر زيارة : 01-11-2017 (09:09 PM)  المشاركات : 509 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اهلا وسهلا اختي

انا سوف اساعدك باذن الله تعالى في هذا الرد

اختي اعلمي ان نوبة الهلع مهما بلغت قوتها وشدتها لن تؤذيك ولن تتسبب في موتك او فقدانك لعقلك او فقدانك للوعي ابدا ابدا وهذا مثبت علميا ولم يحصل ابدا ولو حالة واحدة ...

ثانيا نوبة الهلع تاخذ وقتها ثم تتلاشى من 10 دقائق الى ساعة وسوف تذهب وكل ما خفتي منها كلما زادت الاعراض وكلما قلتي انها نوبة هلع او قلق وتقبلتيها وقلتي انها ستزول كلما بدأت تتلاشى وهذا مجرب ومثبت علميا ايضا...

نأتي الان الى اختلال الانية وهذا غالبا ما يكون مرافق للقلق والاكتئاب ونوبات الهلع والرهاب وهذه حيلة دماغية عندما يزيد الضغط على الدماغ يختلقها الدماغ للهروب من الواقع ..

علاجها الاسترخاء التام والتأمل والرياضة وتهميشها ومع الوقت باذن الله سوف تختفي اما علاجها دوائيا فكما قلت لك هي بسبب القلق او الاكتئاب وهي عرض وليست مرض بحد ذاته بمعنى انه عندما تتم معالجة القلق او الاكتئاب وتتحسنين تبدأ تتحسن اعراض اختلال الانية. ..

تذكري دائما ان نوبة الهلع مجرد صفارة انذار كاذب

تمنياتي لك بالتوفيق والشفاء