01-08-2015, 01:43 AM
|
#2
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 51017
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2015
|
|
أخر زيارة : 03-03-2024 (04:19 AM)
|
|
المشاركات :
2,848 [
+
] |
|
التقييم : 33
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
هلا أخوي
انت بالضبببببط تتكلم عن نوبات الهلع بعينها
وعشانك بالبداية عصبت مره فالأدرينالين تدفق بجسمك بشكل كبير و بسرعه
عشان كذا جاتك النوبه و انت ما تدري انها نوبه
ككككل الاعراض اللي قلتها هي اعراض نوبة الهلع
عادي بالبداية بتخاف منها وما تقدر تتحكم بنفسك
ولما تجيك تحس خلاص بتموت و أساسا مالها علاقه بالموت
ومحد قد مات من نوبات الهلع أبدا أبدا
نوبات الهلع كانت من أيام الحرب العالميه الثانيه
كانوا الجنود تجيهم نوبات أثناء الحرب بسبب اللي يشوفونه , فعادي هو شي متعارف عليه > كأني شطحت شوي :)
بس يختلف طريقة تعامل الشخص معها
كويس انك عرفت من وقت بدري انها نوبة هلع
احسن مننا اللي ما كنا ندري وش ذا ليين في الآونه الاخيره صارت النوبات شي متعارف فيه بين الناس خصوصا فئة الشباب
فصارت اغلب مواقع الطب تتكلم عنه و الأطباء يسوون مقالات عنه
المهم انك لازم تشيل الأفكار السوداويه عنك
فكر بإيجابيه و حاول ترتاح وتسترخي
وابتعد عن المشاكل والاشياء اللي تعور راسك وممكن انها تسبب لك نوبه
حسن من أكلك و نومك و شرب المويه
ومارس التمارين سواء مشي او تمارين الاسترخاء
وان شاءالله تخف
تحياتي
|
|
|
|