السلام عليكم ورحمه الله
هذة الرجفة ناتجة عن الموقف الذي حصل لكِ وانتِ في رجيم , وهذا ادى إلى خوك وترسخ بعقلك الباطن واصبح حقيقة بالنسبة لكِ
وكلما تأتيك الرجفة تتخلي بأن علاجها فقط الأكل والشرب ربما هبوط , وهذا الكلام غير صحيح ولا لها علاقة بالهبوط, حيث وقد اصبحت
نوبة تأتيك بشكل يومي , حتى اصبح كل تفكيرك بهذة الرجفه والغثيان ( بمعنى أن تفكيرك هو عند الرجفه تقومي مسرعة لتناول أي سكريات او أكل )
علاجها بسيط
فقط عندما تأتيك هذة النوبة قومي بأخذ نفس عميق عن طريق الأنف وكتمة لمدة 6 ثواني واخراجة من الفم عدة مرات
وسوف تلاحظي بعد دقائق معدودة بأن هذة الرجفة وبعد الأحيان مصحوبة بتعرف بأنها تزول بسرعة فائقة مع هذة التمرين والتفكير الإيجابي بأنك على ما يرام
شفاكِ الله