نفساني - عرض مشاركة واحدة

07-08-2015, 03:00 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات

انا كمان عانيت من افكر كذا
اللي هي تحليل الأشياء بدقه كبيره
ومحاولة فهم كل شي
يعني مثلا كت بالسوق وشت فستان
اتخيل كي القماش و كيف صمموه وكيف فصلوه ويمكن صار خطأ بالتخييط وعادوا خياطه و كيف شحنوه وجا هنا ووو ............
بس اصريت اني اشغل نفسي بأشياء اهم وكنت اركز على دراستي
وبحسب قراءتي عن حالتي عرفت ان أساسا عقلي كان مشغووووول بأفكار سلبيه كثير
ولما صرت النظر عن هذي الأفكار صار فاضي و انا متعوده انه يكون مشغول
عشان كذا صار يركز في تفاصيل الأشياء
اهم شي كل ما جاتك الفكره قول لنفسك انها سخيفه وماله داعي افكر فيها و اصرف النظر عنها
ترا هي مجرد ترتيب أفكار فقط لا غير
يعني لا تحسب الموضوع صعب
ومع التعود ان شاءالله راح تختفي او تقل

شكرا اختي على ردك
فعلا عقلي مليان افكار سلبية..وانا اركز واحاول فهم كل شيئ طول اليوم وهذا يعني اني لا ادرس ولا اشتغل لان وقتي كله اقضيه في التفكير..شيئ متعب صراحة
مثلا قعدت في الصالة وكان مسلسل شغال وانا اصلا لا اتابعه ابدء في تحليل المشاهد وماسيقع من بعد..اشاهد الاخبار ابدء في تاويل التصريحات ومحاولة فهم التصريحات والمغزى ورائها..هذا لا يعني اني مثلا في الدراسة عبقري لاني احاول فهم كل شيئ هه بالعكس في الدراسة اهتم بالتفاصيل وادقق في توقيت الاختبارات مثلا هل هناك خطا او تعارض في الجدول او امكانية ان يقع خطا في تصحيح الامتحانات وانسى المهم اللي هو المذاكرة4334RR
الاعراض التي اعاني منها حاليا تشبه سمات الشخصية الوسواسية مع رهاب اكثر من من اعراض الوسواس القهري..والله اعلم
فانا دائما احب ان اقوم بالاشياء على اكمل وجه..ودائما ما احس ان هناك شيئ يعلمه الناس وانا لا..فابدا في التدقيق