نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-08-2015, 02:28 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

لا تركزي ولا تدققي هذا هو شعور بالأواقعية وكأنك غريبة ليس من هذا الكوكب

هو شعور مخيف للذي يهوله ولكن يبقى طبيعي عند التعامل معه بإيجابية تامة دون التعمق بما سوف يحصل مستقبلاً

لا يمكن بأن نقول للصداع بأن هناك شيء مخيف بالدماغ وهذا اوامر تعسفية ذاتية , يقودها عقلك بمعتقدات خاطئة , وهنا يجب عليك بأن تقولي هذا الألم من ضربة شمس او برد او غيرة ( تبرير إيجابي )

وهذا مجرد مثل طرحتهُ لكِ , كي تبداءي بهذا السلوك وهذا من ضمن العلاج السلوكي بدون دواء.

كلامك صحيح
ربما لأني مريت بظروف صعبه منها وفاة عمتي المفاجئ و الضغط من عملي الذي هو سبب تعاستي
لا أحب لوم الآخرين او عدم تحمل مسؤولية ما يحصل لي
لأني انا اللي وضعت هذا التفكير لنفسي ولكن أيضا المحيط من حولي له الأثر في ذلك
شكرا لمشاركتك وجهتني كثير