نفساني - عرض مشاركة واحدة

27-08-2015, 10:01 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سوذوكي

السلام عليكم
ا

سوال 1: هل اكتئاب المثليه نفسه الاكتئاب العادي ام التعامل معة غير
سوال2: وكذلك هل الرهاب يفرق
بدي اشوف واحد طلع من ها الوحل المثلي والله يجرك لاسفل
لا حد يخبي علينا شيء اذا عندك معلومات فيدني بها

الاكنئاب نفسه هو الحزن بشده على شيء او على كل شيء او على ما مضى
والرهاب نفسه الى انه قد تختلف جزيئات منه يعدم على ماهي قائمة الخوف من الغير عندك
عليك بتطبيق تقنية الحريه من الخوف فهي نافعة انشاله
صراحتا حسب علمي لازم تتعايش معاها وتظبط نفسك وانشاله الله يفرجها بس اولا لازم تقبل نفسك زي ما هي وليس رصى بما تفعله
فالمدمن اول خطوه للعلاج هي قبول الذات ثم محاولة اثلاح ما يمكن اصلاحة ولا اخفيك اهمية المجموعات المساعده لكن البعض قد يتحسس منها كل بطبعة
لا اخفيك ان افضل طريقة وجدتها لعلاج التخبطات النفسبه هي بالاظافة لما قلته مسامحة كل من اخطا علي
وايضا تذكر الاخره وكيف العبور اليها ومحاولة بقدر المستطاع المشي في هذا الطريق فهو ينسيك جميع الطرق الاخرى بما فيها الاكتئاب