نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-09-2015, 11:36 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب طيب

يا جماعه انا عايز اسال سؤال هل انا لو عاملت ضعف استيعابى على انه فكره كاذبه وانها وسواس .. هل هيتصلح الاستيعاب ده ؟ ولا هيه مرتبطه بالمواد الكيمياويه الموجوده فى الدماغ ؟

برأيي عزيزي ان ضعف الاستيعاب ليس بوسواس وانما هو عرض وله عدة اسباب منها الآثار الجانبية لبعض الادوية ، الكم الهائل والمستمر من الافكار القلقة والتي تصيب العقل بالارهاق والانهاك ، عدم انتظام مواعيد النوم وعدد ساعات النوم ، عدم اخذ حاجة الجسم الكافية من بعض الفيتامينات والمعادن ، وغيرها
لكن اعجبتني فكرتك عن تكذيب ضعف الاستيعاب وتذكرت نصيحة في كتاب قرأته للدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله ، حيث نصح بترديد التالي بالحوار الداخلي ("أحب عملي جيدا" ،
"انا انسان ممتاز" ، "كل يوم وفي كل شيء حياتي تتحسن من أحسن الى أحسن" ، "أنا صبور جدا" ، "ذاكرتي ممتازه")
*من كتاب قوة التحكم في الذات* اقرأه مفيد جدا ،
وكذلك كتاب الشجاعة الايجابية لفيرا بيفر ، وهو كتاب غيرني كثيرا واحسست انني اتحسن منذ قرأته
بتوقعي لن ينصلح الاستيعاب بشكل مفاجئ او سريع لكنه سيتحسن تدريجيا وستشعر كل يوم انك افضل ان شاء الله