المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله(وسسسوم)معي

فعلا تصير ه الحالة انا مثلا اليوم كنت في التحفيظ وجالسة اسمع للأستاذة وحسيت بالأفكار الوسواسية فقط بدون نوبة
أحيانا اتكلم مع اختي أو صديقتي بعدين اسكت خوفا من حدوث هلع!!!
أحيانا اتجاهل الخوف وأكمل كلامي وأحيانا صراحة لا استسلم للأفكار والهلع