المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد البدراني

ابوعلي وش رايك في المكملات الى اخذها الحين وهي

1- فيتامين د 1000 وحدة حبة واحد في الليل

2- فتامين ب المركب حبة واحدة في الليل

3- اوميغا3 حبة في الصباح وحبة في الليل

4- حمض الفوليك حبة في الليل

5- تركيبة املاح معدنية من شركة ارمال

6- الزنك

7- الكركم

8- عرق سوس


جميع هذه المكملات من شركة ارمال


ما رايك