16-09-2015, 10:24 AM
|
#6618
|
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 42049
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2013
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (11:03 PM)
|
|
المشاركات :
16,462 [
+
] |
|
التقييم : 169
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkseagreen
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((أبوعلي))
انا ودي تجرب بس اسبوع تمشي ساعة صباح وساعه مساء وشوف انعكاسه السريع على نفسيتك . يمكن تستكثرها بس صدقني لو كانت هالساعتين بتحسن مزاجك لو بنسبة 40 بالمية رح تتمسك بها .
الدكتور صالح الانصاري يلقبونه بعميد المشي وله حساب في تويتر وله كتاب صحتك في المشي . مواضب على المشي من 20 سنة وله جهود في التوعية باهمية المشي . ويذكره مره ان جرب لمجرد التجربة ان يتوقف عن المشي عدة ايام وبمجرد توقفه احس بتوتر فعاد لرياضته المحببة ..
|
اهلا وسهلا بالغالي
ابوعلي انا عندي عمل وما اجي البيت الا 2 الظهر مرهق ارهاق شديد انوم حتى الساعة 6 المغرب اجلس اتقهوة مع الوالدة الى العشا ثم بعد صلاة العشا على النت ما فيه وقت ومرهق عمل واكتئاب
تبي الصدق الى يشغل بالي حاليا هو لامكتال منذ ان قطعت العلاج وانا تعبان زيادة على التعب الى فيني ارسلت رسالة واتس للدكتور وان شاء يرد علي يعلمني كيف اتصرف حاليا ESWVGESWVGESWVG
|
|
|
|