22-09-2015, 06:05 PM
|
#8
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 49806
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2015
|
|
أخر زيارة : 13-03-2016 (01:45 AM)
|
|
المشاركات :
120 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اللي مثل حالتك حمام بارد الصباح وشرب الحليب مع الزنجبيل قبل النوم وعند الاستيقاظ ولازم بعد الاستيقاظ تُمارس رياضة الحديد لمدة عشر دقائق وكل يوم زيد عشر دقائق إضافية حتى تصل الى ساعة بعد اسبوع نزل موضوع بهذه الوصفة وراح تدعيلي بالاول راح تكون عليك ثقيله اصبر ايام وبعدها استمر عليها طوال حياتك
اخبرني شخص بنفس حالتك معاه القالون واستمر ع هذا الشي كل عمره
اهم شي تبتعد عن البقوليات والحليب ع بطن فارغه
اما الباذنجال خط احمر للقالون مايخايك تذوق النوم شهور ابعد عنه
ولاتنسى فيتامين د
بس بعد هذه التجريه اذا نجحت نزل موضوع حتى يستفيد الكثير
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة االحمدلله وحده ; 22-09-2015 الساعة 06:11 PM
|