|
عادات سيئه سببهالك الإكتئاب
انا اعانى...
- التدخين بشراهه وشرب كافة انواع السجائر وذلك فى سن كبيره عدا الحشيش والبانجو لم اجربهم بعد رغم كثرة العروض وإن شاء الله لن أجربهم
- شرب المنبهات بكثره مثل القهوه الساده بمعدل 15 فنجان فى اليوم الواحد
- نوم متقطع
- إهمال الصحه بشكل يعد إنتحاريآ
- إهمال النظافه عدا الإستحمام
- فقدان الشهيه (أعراض جديده)
- فقدان الحماسيه من وقت لأخر وتبلد المشاعر
- التهور فى كل شئ (لا أخشى الموت)
وانت عزيزى المكتئب تعالى نفضفض لذا اسرد لى قائمتك بصراحه وشفافيه وبما جد عليك وهل تستطيع التحكم فى هذه العادات؟!
|