مسافي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 50400  تاريخ التسجيل :  04 2015  أخر زيارة : 06-09-2017 (10:02 AM)  المشاركات : 448 [ + ]  التقييم :  10  الجنس ~

لوني المفضل : Cornflowerblue

كم عاده تستطيع تغييرها

انا لاحظت ان اغلب من اخالط لايحاول تغيير اموره للاحسن ويقول انا احسن من غيري
انا اعتقد كمكتئب متشافي باذن الله ان لتغيير الامور البسيطه والتفاصيل المزعجه في حياتك وتطويير نفسك للامام لهو دور كبير انشاء الله
في تنبيه العقل واعادة برمجته لينفتح على الحياه بطرق مختلفه عما عاشه بالاكتئاب والشفاء ولو بشكل جزئي منه
عادات يجب فعلها لانها لاتتناسب مع الاكتئاب
ركوب الدراجه في الهواء الطلق
الاشتراك في نادي كمال الاجسام للشباب وللشابات وانا لاحظت ان اغلب اصحاب كمال الاجسام ذو شخصيه هادئه اي تتخلص من العصبيه المصاحبه للاكتئاب
يعني حاول تجد اشياء لايفعلها من حولك وذو طابع اثاري ومتجدد مثل رعي الغنم والعمل في حقل

المصدر: نفساني