02-10-2015, 05:15 PM
|
#18
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 46976
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2014
|
|
أخر زيارة : 26-06-2019 (11:59 AM)
|
|
المشاركات :
290 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله(وسسسوم)معي
الله يسلمك اخي الروح والريحان
وكمان في عضو قال عن طريقة رائعة لتخفيف الهلع وانا جربتها بنفسي وحسيتها نفعت وهي النوم على الظهر وضم اليدين جانبا ثم أخذ نفس من الفم وحبسه قليلا واخراجه م الأنف، وهكذا حتى تهدأ ضرب القلب ويهدا التنفس..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|
جزاك الله خيرااا
انا من يوم ماانهلعت وانا ماعاد انام الا على ظهري اوسوس واخاف انام على جنب واختنق
|
|
|
|