ضناني الشوق

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 39189  تاريخ التسجيل :  06 2012  أخر زيارة : 04-03-2016 (05:25 AM)  المشاركات : 44 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

تذكري أنك مو لحالك يعني حتى انا كنت اذا رجعت من حفله زواج اجلس ابكي عشان اشوف غيري يتصرف طبيعي وانا متجمده ماتحرك من الخوف yahoo
بس آخر الايام الحمد الله ماعادت تجيني حالة الاكتئاب هذي لأني تغيرت شوي
اذا فكرتي تروحين حفلة زواج تكلمي مع نفسك بصوت عالي ( العقل يسمع الكلام اللي تقولينه له ... الكلام مع النفس ضروري جدآ وكل الناس الطبيعيين الناجحين يكلمون نفسهم )
مثلا قولي لنفسك أنه ماله داعي التوتر لانه محد مركز معي ولا احد فاضي يدقق علي كل وحده مشغوله في نفسها وفي شكلها
وبعدين أي موقف يصير لك الناس بينسونه ( صداع الرأس كفيل بأنه يخلي اللي شافوك ينسون عن شكلك والتصرفات اللي سويتيها كلن مشغول في همومه ) #هذي من اقوال ديل كارنيجي
ولا تعطين الموضوع أكبر من حجمه شوفي المشاهير الاجانب ثلاثة اربعاهم يتعاطون حبوب مخدره ضد القلق
كل الناس لابد فيهم شي من القلق
وسوي رياضه الرياضه تخفف من التوتر وتفرز هرمون السعاده
وسوي هالشي
وشسممه كل الناس عندهم هموم محد راضي عن نفسه اللي عنده مشاكل صحيه واللي مشاكل اسريه واللي عندهم امراض نفسيه واللي مو راضي عن شكله أو وزنه
.. الخ
وحطي ببالك أن هالناس اللي تعطينهم أكبر من حجمهم يدخلون الحمام باليوم أقل شي خمس مرات DSSDDSDS
هذا الموضوع مع انه اخذ مني كم شهر بس فادني وتحسنت منه كثير واحمد الله أني عرفته http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85021
يارب كلآمي أللي أضنه عشوائي يفيد أحد مآ ... وشكرآ DSSDDSDS